Замечательная статья

[Cat loves Jam]

Когда все сам по частям и так знаешь, это одно, а когда вот так тебе в одной статейке по полочкам раскладывают - это уже совсем другое... Хорошая "вправилка" мозгов для худеющих дам, с одной поправкой - для дам, эти мозги имеющих в достаточном количестве... Вообще очень весело было читать, особенно впечатлил зов составных частей организма "дайте нам пожрать!"

[Alna]

Вообще, есть ещё один очень хороший совет: начинать еду с самых малокалорийных продуктов, постепенно увеличивая калории. Так менее калорийных и более полезных продуктов ты съедаешь больше, а вредных - гораздо меньше.

Со статьёй я целиком и полностью согласна, но боюсь, что тех, кто не хочет открыть глаза, она сама по себе не убедит, тут много чего надо прочитать и осознать, а некоторым и проверить на себе, чтобы к этому прийти. К сожалению, примеров тех, кто не хочет изменять себя действительно очень много.