Худеем, не кушая вечером

Сообщение

Гость · #31 Сообщение **Гость** » 08.04.2005 16:09

Tarkan
я эффектом пирамиды и при чем роликом качаю....
щя открою тему про прессс в здоровье , про пресс идем туда

Гость · #32 Сообщение **Гость** » 18.04.2005 9:45

а я сейчас себя контролирую и наконец то мой вес устаканился на 46,6, и теперь я довольна

Гость · #33 Сообщение **Гость** » 11.05.2005 21:40

Наверно, всю пачку уговорила

а я вот на ночь теперь ем огурцы с кефиром - очень даже вкусно и полезно

Гость · #34 Сообщение **Гость** » 13.05.2005 13:22

я тоже не ем на ночь...вот только иногда жареную курочку ем...так как её оч люблю

Гость · #35 Сообщение **Гость** » 13.05.2005 13:27

нет, поддерживаю себя в форме

Гость · #36 Сообщение **Гость** » 13.05.2005 13:39

aLiska
Умничка какая! так держать!
Таркаша ну а помимо регулакса ты еще чем-ньть питаешься?

Ну всмысле у тебя диета,да?

эх,а я худеть с понедельника начну...надеюсь за недельку до свадьбы немного схуднуть

Гость · #37 Сообщение **Гость** » 13.05.2005 14:16

Кеночка писал(а):
Нюточка писал(а):надеюсь за недельку до свадьбы немного схуднуть
из платья только потом не выскочи

есть такая вероятность

а чё, эротично будет...и смешно! гостям особенно!
да,Аленькая,кефир с зеленью это гуд

Гость · #38 Сообщение **Гость** » 13.05.2005 14:17

Tarkan писал(а):Вот сегодня слопала булочку, кофе, йогурт и 2 куска торта......

ой

углеводная такая диета получилась! пожалуй я тоже на ней "посижу"

Гость · #39 Сообщение **Гость** » 15.05.2005 14:46

Tarkan писал(а):

Нет, не в туалете. Просто я эти 3 дня ела немного, особенно вчера.
Вчера я съела:
утро - чай
обед - кофе
ужин - кусочек рыбки (5*5 см), морс
ночью - сок
COOL!!!!!!

Нееее, так не пойдет : нужно жидкости 1,5-2л в день, а у вас 0,6л -это 3 чашки по 0,2л.
Я лично с 12.05.05г сижу на японской диете,может кто сидел, поделитесь впечатлениями.
Я села на нее после того как моя подружка,дама довольно пышная, сбросила за неделю 7кг,это что же 1кг в день...это по-моему страшно...
Я сижу 4 день и сегодня утром после (туалета)

взвесилась и обнаружила что похудела на 2кг за 4дня....
по-моему очень даже неплохо...
сидеть буду по 26.05-потом напишу,что уменя вышло...
Мне надо срочно худеть к 20 июлю, т.к еду жариться на солнышко...
Если кому интересно, могу поделиться рецептами диет и всего такого...
училась в Институте Питания на курсах по раздельному питанию, я конечно не консультант,но кое-какой опыт есть

Гость · #40 Сообщение **Гость** » 15.05.2005 16:06

Тарканидзе как ты так можешь?
У меня
затрак-пюре картофельное с жареной курочкой
обед-галеты с паштетом, йогурт, канфетки, печеньки с чаем, сырок глазированный
ужин-сок или кефир

Гость · #41 Сообщение **Гость** » 15.05.2005 20:16

девочки мне вас искренне жаль, я бы не смогла голодать

Гость · #42 Сообщение **Гость** » 16.05.2005 9:55

я с сегодняшнего дня тоже худею.На обед планирую винегрет, на ужин овощи с брынзой и парную котлетку

Гость · #43 Сообщение **Гость** » 16.05.2005 14:17

пью кефир и ем винегрет.Уговариваю себя что это тортик с салатиком майонезным

а вообще кушать не хочется,....главное вечером не сорваться

Гость · #44 Сообщение **Гость** » 16.05.2005 14:34

sola писал(а):Девочки, а я руководствуюсь пословицей:
Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу.
На завтрак ем столько, сколько влезет (но не сладкое, и хлеб только чёрный).
На обед салатик с кашкей, или что-то в этом духе, но уже не так много, как на завтрак.
А на ужин либо кефир, либо яблочки или другие фрукты.
Результат, так сказать, на живот

Sola Золотые слова!!!!!! Главное это на ночь не передать,но это самое тяжелое,в сожалению.По крайней мере для меня

Гость · #45 Сообщение **Гость** » 16.05.2005 14:35

я такому же следую, к примеру могу оч оч оч плотно позавтракать, обедаю обычно кусотничая, а ужин стараюсь сократить до редиски к примеру или вишенки как вчера, ужинала редиской и вишней