я на самом деле хочу научиться медитировать
это очень помогает успокоить нервы...
я последнее время такая взрывная стала..
наверное мне это просто необходимо!
Релаксация
Нашла симпатичную ссылку с различными медитациями
http://www.sudba.info/press.php
http://www.sudba.info/press.php