Дневник фитнесс-леди
-
крошка ленор
- ~ уникум ~
- Сообщения: 1075
- Зарегистрирован: 27.04.2006 11:24
- Контактная информация:
-
Некраска
Вот в этом я иногда занимаюсь гыыыыыыы
http://photofile.ru/users/krasss/2317246/
Но живот никуда не девается
http://photofile.ru/users/krasss/2317246/
Но живот никуда не девается
-
Некраска
Итак… вторник 12 декабря.
По идее сегодня день капоэйры, но нас тренер, по совместительству мой приятель, лежит в больнице, он серьёзно повредил ногу на тренировке, выйдет не скоро. Надо бы его навестить. Бедный Лёша
Я сегодня очень устала и мне хотелось просто лечь и уснуть… но я заставила себя собраться с силами, собрать сумку и пойти снять усталость в бассейне.
21-40 – морковный фрэш с мёдом и сливками – подготовка
21-45-23-30 – по кругу бассейн, джакузи, сауна. Очень много плавала я сегодня, а когда народ рассосался Володенька выключил свет и включил подсветку… мммм…. романтиК.
Кушать сегодня не буду, не хочу.
По идее сегодня день капоэйры, но нас тренер, по совместительству мой приятель, лежит в больнице, он серьёзно повредил ногу на тренировке, выйдет не скоро. Надо бы его навестить. Бедный Лёша
Я сегодня очень устала и мне хотелось просто лечь и уснуть… но я заставила себя собраться с силами, собрать сумку и пойти снять усталость в бассейне.
21-40 – морковный фрэш с мёдом и сливками – подготовка
21-45-23-30 – по кругу бассейн, джакузи, сауна. Очень много плавала я сегодня, а когда народ рассосался Володенька выключил свет и включил подсветку… мммм…. романтиК.
Кушать сегодня не буду, не хочу.
-
Некраска
-
крошка ленор
- ~ уникум ~
- Сообщения: 1075
- Зарегистрирован: 27.04.2006 11:24
- Контактная информация:
-
Некраска
-
Некраска
Среда 13 декабря.
Сегодня я особенно душевно позанималась, день гавно, погода гавно… но по дороге в клуб меня просто распирало, я лыбилась как дура, даже прохожие оборачивались.
Итак:
20-30 до 21-25 наилюбимейшее КАРАТЭ, получилась практически индивидуальная тренировка, Артурчик молодец, а я ещё больше молодец. Он меня уже обзывает МАСТЕР.
Закончили мы чуть раньше, и у меня было время заглянуть в соседний зал. Мамочки!!! Какая же красота! Там были танцы, но танцы не простые… урок называется Nike Rockstar Workout . Девочки (ВСЁ) так офигительно двигались, синхронно, очень красиво, пластично… танцы были типа индийские, но на современный лад, очень энергичные и сексуальные, под суперскую зажигательную музыку. Думаю, что в следующую среду я прогуляю своё каратэ ради такого дела, но я буду там лохом!
Затем…
21-30-22-30 урок ABS+Stretch Тренировка мышц брюшного пресса + упражнения на растягивание и расслабление основных мышечных групп. СУПЕР!!! Тренер Никита, его упражнения мне понравились больше, чем давала на прошлой неделе девушка. Я отдохнула душой и телом.
22-30-23-00 качалка. Я делала ТОЛЬКО ноги и попу. Уфтала.
23-00-23-40 РЕЛАКС в джакузи с периодическими набегами на баню, растяжка в бассейне. Отмассажировалась вся. А самое приятное… получила эстетическое удовольствие, у моего соседа была тренировка в воде. И вот что я скажу… если есть на свете БОГ по плаванию, то он сейчас сопит подо мной, в смысле живёт он подо мной.
В 24-00 вышла из клуба.
Вчера я не ела вечером, и сегодня не буду. Итого я похудела – 55, 3 но это фигня, у меня вес скачет, от еды зависит и много от чего ещё.
Блин, я всё чаще и чаще задумываюсь… а не подстричься ли мне коротко?! Как же я замучилась сушить свои волосы, как же я их порчу от каждодневной сушки и мытья без бальзама в спешке.
И ещё… что за зверь такой… ополаскиваетесь для тела? Где взять и зачем?
А… меня вчера уломали прогулять учёбу и записали на эстафеты в честь празднования НГ, обещали подарки и банкет, я согласилась. Но не знаю хочу ли я… да и в институт надо
аааа
хочу штаны-шаровары Найк типа индуские, как у некоторых инструкторов у нас, очень хочу. Но не хочу быть повтарюшкой.
Сегодня я особенно душевно позанималась, день гавно, погода гавно… но по дороге в клуб меня просто распирало, я лыбилась как дура, даже прохожие оборачивались.
Итак:
20-30 до 21-25 наилюбимейшее КАРАТЭ, получилась практически индивидуальная тренировка, Артурчик молодец, а я ещё больше молодец. Он меня уже обзывает МАСТЕР.
Закончили мы чуть раньше, и у меня было время заглянуть в соседний зал. Мамочки!!! Какая же красота! Там были танцы, но танцы не простые… урок называется Nike Rockstar Workout . Девочки (ВСЁ) так офигительно двигались, синхронно, очень красиво, пластично… танцы были типа индийские, но на современный лад, очень энергичные и сексуальные, под суперскую зажигательную музыку. Думаю, что в следующую среду я прогуляю своё каратэ ради такого дела, но я буду там лохом!
Затем…
21-30-22-30 урок ABS+Stretch Тренировка мышц брюшного пресса + упражнения на растягивание и расслабление основных мышечных групп. СУПЕР!!! Тренер Никита, его упражнения мне понравились больше, чем давала на прошлой неделе девушка. Я отдохнула душой и телом.
22-30-23-00 качалка. Я делала ТОЛЬКО ноги и попу. Уфтала.
23-00-23-40 РЕЛАКС в джакузи с периодическими набегами на баню, растяжка в бассейне. Отмассажировалась вся. А самое приятное… получила эстетическое удовольствие, у моего соседа была тренировка в воде. И вот что я скажу… если есть на свете БОГ по плаванию, то он сейчас сопит подо мной, в смысле живёт он подо мной.
В 24-00 вышла из клуба.
Вчера я не ела вечером, и сегодня не буду. Итого я похудела – 55, 3 но это фигня, у меня вес скачет, от еды зависит и много от чего ещё.
Блин, я всё чаще и чаще задумываюсь… а не подстричься ли мне коротко?! Как же я замучилась сушить свои волосы, как же я их порчу от каждодневной сушки и мытья без бальзама в спешке.
И ещё… что за зверь такой… ополаскиваетесь для тела? Где взять и зачем?
А… меня вчера уломали прогулять учёбу и записали на эстафеты в честь празднования НГ, обещали подарки и банкет, я согласилась. Но не знаю хочу ли я… да и в институт надо
аааа
хочу штаны-шаровары Найк типа индуские, как у некоторых инструкторов у нас, очень хочу. Но не хочу быть повтарюшкой. -
Некраска
-
Некраска
вот видимо, кто спорсор тех танцулек!!!
Посмотрите, как называется женская линия:
http://www.nike.com/g1/eu/index.jhtml?lang=1,9
http://www.nike.com/nikewomen/siteshell ... LA;winners
Грузится долго, но того стоит.
тааааак, на меня реклама уже подействовала, завтра в Найк 
Блиииииииииииииииииин тоже хочу так уметь, поскорее бы следующая среда!!!
Посмотрите, как называется женская линия:
http://www.nike.com/g1/eu/index.jhtml?lang=1,9
http://www.nike.com/nikewomen/siteshell ... LA;winners
Грузится долго, но того стоит.
тааааак, на меня реклама уже подействовала, завтра в Найк Блиииииииииииииииииин тоже хочу так уметь, поскорее бы следующая среда!!!
-
Некраска