Ксюшенька, а у тебя от чего радикулит?
У меня, если кто-то помнит, боли в спине только усилились, иногда начну делать какое-нибудь движение - вскрикиваю и замираю на месте, потому что боль. Сделала обследование, оказалось, остеохондроз в крестцовой области, последствия травмы, сплющивание позвонков вслествие потери жидкости, в результате чего зажимаются нервы, предрасположенность к позвоночной грыже. Врач сказала, что это, видимо, отчасти наследственное, но больше травма повлияла. Удивилась, что в моем возрасте все так запущено, и прописала уколы двух видов и гимнастику, которую, конечно, у меня нет времени делать. Ни в коем случае не поднимать ничего тяжелого и не делать резких движений. М-дя... но у меня болит даже когда я просто сижу. В самолете вчера 2.5 часа еле высидела, уж и так, и сяк вертелась...

Массаж категорически запрещен, зато сауна и плавание полезны.